Gut und erholsam schlafen - Teil 1
Termin: Das Webinar fand am Mittwoch, 21. März 2018 um 19:00 Uhr statt, Dauer: ca. 60-90 Minuten.
Analytisches Vorgehen:
Finde geistige, seelische und körperliche Gründe der Schlafstörungen. Aus dem Ist-Zustand Ziele erkennen und die Zukunft formen:
- Wie kann ich meinen Schlafplatz optimieren?
- Wie kann ich Schlafmittel entgiften?
- Wie sollten die Schlafzyklen sein?
- Wieviel Tiefschlaf wieviel REM schlaf?
- Wie beeinflussen unsere Hormone den Schlaf?
- Was ist die Organuhr , wie kann sie in Balance gebracht werden?
- Was kann ich gegen Schnarchen, Schlafapnoe, Restless Legs und Albträume machen?
- Welche Akupunkturpunkte kann ich selbst behandeln?
- Welche Homöopathika kann ich einnehmen?
- Wie kann ich mein vegetatives Nervensystem ausgleichen?
Ziel des Webinars ist es, Dir mit der „Energetik-und-Resonanz-Methode“ von Dr Maria Diepgen nachhaltig zu gesundem Schlaf zu verhelfen.
Inhaltspunkte von Teil 1
- Das Vegetativum ausgleichen
- Schlafmittel entgiften
- In den Tag-Nacht-Rhythmus kommen
- Hormone in Balance bringen
- Akupunkturpunkte lernen und anwenden
