Gut und erholsam schlafen - Teil 2
Termin: Das Webinar fand am Donnerstag, 22. März 2018 um 19:00 Uhr statt.
Kurzbeschreibung und analytisches Vorgehen:
- Was sind konkete mentale , emotionale sowie psychologische Gründe, die Schlafstörungen als Folge haben?
- Analyse der Fragen, Dysfunktionen, Probleme und Störungen
- Wie beeinfluss ich mit meinem Denken meinen Schlaf?
- Wie komme ich aus der Reizüberflutung?
- Wie kann ich das Gedankenkreisen abstellen?
- Wie wirkt auf mich Selbstkritik?
- Wie komme ich aus negativen Gedankenmustern?
- Wie kann ich Stress loswerden?
Ziel des Webinar ist es, Dir mit der „Energetik-und-Resonanz-Methode“ von Dr. Maria Diepgen nachhaltig zu gesundem Schlaf zu verhelfen.
Wichtigste Inhaltspunkte:
- Das Ziel festlegen.
- Mentale Einflüsse minimieren.
- Ängste und Sorgen, Bedauern und negative Denkmuster löschen.
- Selbstkritik abstellen