Achtsamkeit

Unter 'Achtsamkeit' verstehen wir ein bewußtes Reduzieren von Stress durch Klarheit und Aufmerksamkeit auf die Physikalität: Frei von Vorurteilen und Wertungen und gelassen bleibend, Wir lassen alle so wie sie sind.
Was können wir tun?

  • Yogaübungen
  • Urlaub und Pausen
  • Blütenessenz
  • Den Körper einbeziehen in den Tag
  • Yuen Methode

Yogaübungen erlernen und in den Alltag integrieren: Yoga hilft uns zu einem fitten Körper und einem fitten Geist...

Wir können Pausen und Urlaub in guter Weise über das Jahr verteilen...

Blütenessenzen spezifisch gegen Stress einnehmen: 'PHI Stress Energy Balancer' (Korte). Diese Essenz schenkt uns innere Ruhe und Gelassenheit...

Unser Körper kommt zu seinem Recht, wenn wir uns täglich mehr bewegen:
Fahrrad fahren, zu Fuß gehen: Wenn mit dem Auto zur Arbeit fahren, dann immer möglichst entfernt vom  Arbeitsplatz parken...

Die Yuen Methode löscht den Stress ohne Medikament. Sie löscht die (eigene) Sabotage von Denken, Emotion, Psyche und Seele von unserer Physis. Damit können wir Abstand gewinnen und auf das Problem neutral sehen. ...

Wie wollen Sie weitermachen?
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